晴れのちかっぱ

起きたら4:20だった (いつもは遅くても3:40起床) やばい(さんぽへ)出遅れてる(×o×;) 急いで柔軟体操して･･･ 歯磨き＆顔を洗って･･･ ダダダダダ・・・・・・・ 街路樹の桜もまだまだキレイ うっうっ･･･明るくなってきたー そう言えば寒くない？…いい季節になった 今日は武蔵野中央公園方面 成蹊大学の北側の住宅地を抜けて 武蔵野体育館・北側の脇から クリーンセンターと市役所の間の道 NTT技術研究所を通って都営繋がりで 武蔵野中央公園・北側から園内グルりと一周 桜･･･まだ頑張ってますね 水分補給と膝のばし･･･3分休憩 ファミマに寄って朝食のパンを購入 (今日は愛想の良い丁寧な店員さんだった) ⋯それだけでも気分が良くなる 都営の中をジグザグ抜けて 戻りは武蔵野体育館の南側から 成蹊大学の中央の道を西から東側へ抜ける 住宅地から「はなもみじ公園」中を抜けて 無事に帰宅⋯ 玄関のカギを開け･･･ちょうどその時 背中越しに「おはようございます！」 「久しぶりですね？」と顔見知りのじいさん おっ、そーですね(^^)v 冬も暗い4時前に家を出て歩いてたんです 今日は少し遅刻しちゃったんですよ(^_^;) ･･･お互いに笑顔で挨拶を交わした (以前は毎日のように挨拶を交わしてた) 最近、散歩の時、全然見かけないので もしかして病気か死亡？かと思ってた 冬は寒いから散歩時間ずらしてたんだね ･･･いやあ元気で良かった何よりだった(˶ᐢωᐢ˶) たった30分ぐらいの早朝散歩の誤差で 会えたり、会えなかったり･･･(ㆆ_ㆆ) お尻...少しの痛みに違和感をいだいて さんぽ 血行が良くなって治りを早くする事を信じて 朝食を食べて... 7:00家の周りをシャッシャカ掃きそうじ ウォシュレットで念入りに3回お尻を洗って 軟膏を挿入して…パンツとナプキンを替えて 1日の始まりで～す(ᐢ_ᐢ) 今日は暑くなると天気予報

4:00から 雨の中を合羽着て5キロ歩く お尻痛いけど…血行を良くしたい あれ靴下…濡れてる(> <｡)？ 帰宅して合羽を玄関干し でも今日は買い出しに行かなきゃだ 傘さして歩いて いなげや へ と、行きたいところなんだけど… 手術傷口の負担が大きいので 今日は既に歩行オーバー でも買い出しへは行かないと N-VANに座布団に敷いて 片道5分 買い物をして 車中でコーヒータイム☕︎︎𓈒𓂂𓏸 こんなちょっと時間も⋯今は嬉しい 反面･･･術後の療養にイラっとする  笑 帰宅したあとは⋯お尻を横にして休憩 「 爆弾 」(昨年11月上映)を鑑賞 Netflixさまさまだよ(˶ᐢωᐢ˶)

(読んでくださる方、ほんと申し訳ない) (自転車、スクーター、車乗れないので) (なんの変哲も無い記事です(×o×;)) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (かさばらないように棒の部分は外せます) 1家に1台… ホットサンドメーカー (HSM) キャンプや車中泊、いやいや自宅台所？ 昔、こんなアイテムがなかったよね？(笑 材料＆食パンを揃えれば ホットサンドが簡単につくれる (IH対応のホットサンドメーカー) 今は、各アウトドアメーカーをはじめ 量販店…無名の HSM はめっちゃ数多くある HSM との出会いは 友だちの 編集長 と昔キャンプの時 朝食支度で、編集長がこれ食べます？ ハム、チーズを食パンに挟んで 両面を適当に焼いて、半分くれた(˶ᐢωᐢ˶) 出来たてホットサンドめっちゃ美味かった 編集長はキャンプのアイテムは少ない のに Why ホットサンドメーカー はあるのだ(笑 それを機に取っ手のはずせる HSM を買う 今、気がつくと⋯ HSM は (初期)火力、IH対応(兼)、電気(ハーフ) どんだけホットサンド好きなんだよ〜？笑笑 もっぱら、ウインナー、ハム、チーズと卵 お手軽に美味しいホットサンドが食べれる (電気ホットサンドメーカー[ハーフサイズ]) 火力のタイプは使わなくなったので 誰かもらってくれる人いないかな？(^_^;) って、やけどに注意⚠️ ･･･次、いつ使うか楽しみなのでR ホットサンドメーカーだけの記事(笑

晴れました・・・ 自転車に乗れない日々･･･(≖ω≖) でも自転車には⋯触れる(笑 近所の自転車屋さんへテクテク こんにちは～ 先日頼んでおいた BBをSHIMANO製へ取替え 支払い済みだから⋯手ぶら 缶コーヒーとアイスを手みやげに⋯ お客さんが来るまで雑談して 引き上げることに⋯ 近所の公園を通り抜ける そう、乗ることはできないので 自転車を押歩きで来た道を戻る こんな事でも、少ーし嬉しい(ᴖ0ᴖ)(笑 今日の日記はこれだけ 自分に⋯申し訳ございません┏○))

痔ろう手術から3週間(21日目) 今日は痔ろう術後の診察日 朝トイレ⋯証拠にもなく太い硬い💩 わぁーーーって排便･･･痛ーい(>_<) やっぱ治りかけの傷口が切れた？ 浴室で肛門回りを丁寧に洗う(> <｡) (面倒だけど⋯清潔第一だからね) 薬をぬって、ナプキン付けて着替え テクテク…9:30予約時間に病院に到着 パンツを膝まで下ろして横・体育座り ・・・はい、順調に･･･ そうだ先生への質問 大腸ポリープ切除の優劣の結果？ 大便内視鏡前にレントゲン撮った意味？ なんかうんちが柔らかくなる薬ある？ ・大腸ポリープ異常なし ・呼吸器系に異常がないかあるか? ・じゃあ下剤、マメに調整してね 下痢の便には大腸菌が多いのだ( ๑❛ᴗ❛๑ )✩ て、薬局へ行き やみくもにいらないとは言えず･･･ 肛門の軟膏と下剤を処方 (21日分) 下剤は自分で調整してくださいね (医者と同じこと言われた笑) その足で、駅を挟んで西側へ移動 東急百貨店の裏側の アフラック 🪿窓口 同日手術(痔ろう＆大便ポリープ切除)は、 1回分しか見舞金が出ない⋯大いなる疑問？ 既に手術1回分はオンライン申請 そして⋯ 痔ろうの見舞金は振り込まれた どーしても合点がいかない 大便ポリープ切除手術の 見舞金をゲットするぞー！ で訪問 アフラック代理店の人が⋯親切 (お代官と三河屋の悪事的な…笑) こんにちは～ 雲行きが良い方向へ変わったのだ(ര  ̫ ര ;) 俺は何もしなくても･･･ アフラックから病院へ連絡 アフラックが必要としてる情報を得 てから 大腸ポリープ切除手術の見舞金が出るらし (早く言ってよ～笑) 代理店の人が再三にわたってアフラックへ 手術は同日だけど別の部屋で別々の手術 よって、二回分の見舞金じゃなきゃた…おかしい それに合わせて 40年間アフラック加入につき優遇 された？ 時間はかかるけど、見舞金は出るらしい。(^^)v ･･･いやー、ホントよくやってくれた アフラック代理店の人に感謝しかない。 帰り道、大盤振る舞い キムタクCMの吉野家で牛丼買った笑 次の診療は、4/21(水)9:30です 【追記】 先ほどアフラック...

痔ろうの開放手術 簡単に言うと (肛門)トンネルを切除して 膿や血を排出しながら 自然と肉が盛り上がってきて トンネルは切除した後を埋めれば 早い人で1ヶ月⋯痛み・液体も止まる 遅い人で3ヶ月⋯大便が傷口を不治し遅 (このトンネルを切開⋯痛々しいでしょ？) 治り遅い？ おっとっと･･･思い当たる節が⋯(  ૢ•̅_•̅) 昔から毎朝快便 ⋯ただし、毎回、 硬い太い😫💩 わぁぁぁぁーーーって、傷口がめっちゃ痛い しかも軽く踏ん張るので･･･ 出し終わるまで長～い(⋯激痛が続く) それが、 軽い出血と再生を傷つける これが毎日⋯ 治るものも…治らない(>_<) そこで⋯調べてみると やはり 治りの遅い人の傾向は排便にあり どーすればいいのかと言うと ・柔らかい排便 ・ゆるすぎない排便 ・踏ん張らない そこで⋯薬に頼ることにする ↑AI様がおすすめゞ(≧ε≦*) 爆笑 面白半分で オイルデル って、 投与してから1日～3日後の排便から なんだ ･･･速効性がないのだ 2日目⋯全然つるっ！じゃないので止めた ボラギノールスムーズ は効きそう(笑 ♪痔にはボラギノ～ル(*´○`)o¶~~♪ 今日から服用しまーす 怖いのは、さんぽへ家を出ると1時間強歩く その際に 薬の作用でモよおすのはツラい 公園もあるしコンビニもあるけど🚻 外で排便は極力したくないのであーる 背に腹はかえられないよね(×o×;) 暗いし、モよおしたら道端でヤる？笑 犬だって構わず道端で大小ゞ(≧ε≦*) 爆笑 車に跳ねられて2ヶ月入院・通院半年 内臓系の大病したことないけど⋯ ･･･ちゃんと 痔ろう と向き合わないとね この糧が先々の健康や暮らしに プラスになることを信じて(^^)v こんなことがない限り調べへんし ほんま、勉強になりまーす(ᴖᴗᴖ;)

痔ろう術後18日目 今だナプキンは外せず痛い毎日 この時期(さくら)に出かけられないのも 自転車好きとしてはツラい(>_<) 散歩は、武蔵野中央公園方面 (尻の血行を良くするために⋯歩け) 4:00真っ暗・尻の痛みと違和感･･･歩き出す 市役所付近に来たら さくら🌸 街灯に照らせれてライトアップ(笑 朝だけど⋯夜桜だよね⋯坂本冬美か！？(笑 誰もいない桜並木を歩くのも気持ち良し 歩きながら･･･多少なりとも楽しめる NTT技研を曲がり武蔵野中央公園へ まだ暗い日曜の朝･･･2人と行き交う 公園内で水分補給 公園前のコンビニで朝食のパンを買って 帰り道⋯反対の市役所側・・・ おっ、本日・桜まつりの会場か 真っ暗で何も見えないけど･･･ ぐるりと露天商や展示のテント 吉祥寺桜まつりにしないのは褒めたい！ 日中はめちゃくちゃにぎわうんだろーね しかし、再来は無理です 今日はもう尻痛で歩けないから えっ？警備ライト⋯屋外の会場なのに ロン毛のガードマンが見回りしてる(笑 ひと回りして帰路 そーいえば⋯この時間にしては あったかい 今日は20℃になるらしい 東の空が明るくなってきた・・・ バーイ・センキュー(^_^)/~~

悲しい時～⋯悲しい時～ 時間があるのに痔ろう手術後で 自転車に乗れない時～(>_<) なんだよな～、も～自転車…眺める毎日 そーだ⋯メンテしよう 中古で買ったtern ヴァージュN8 (2024年式・6万円...個人売買) 買ってから自分なりにUpdate！ Vブレーキ (SHIMANO)へ取替えて ハンドル (カーボン)と グリップ (エルゴン) サドル はGORIX・ サドルポール はLitepro スプロケ も2T増やしてLitepro軽量化 ペダル はミシマ可動式 タイヤ もオフロード系の2.0へ取替え タイヤチューブ も仏式SCHWALBE パッと見、何も変わってない(≧∇≦)（笑 ぼちぼち 駆動系 に手を加えます ボトムブラケット (BB)(SHIMANO) を取替え ？ 今もスムーズだけど⋯それ以上に(^^)v Tern Verge N8（ターン ヴァージュN8）の 標準ボトムブラケットは スクエアテーパー型（四角軸）中華ですが、 SHIMANOのMTB/CITYの二刀流 (笑 BB-UN300 スクエアタイプにします (⋯500系じゃないんだ？) だって2,220円⋯安いんだもーん( ^_^ ;) 近所の自転車へ てくてく自転車を押して歩いて7分 こににちは～ 缶コーヒーを渡して 「痔ろう」手術しましたーー(*•̀ᴗ•́*) えつ、マジで⋯ 痔ろうって トンネル出来るんでしょ？ そーそれそれ･･･バッサリ切って穴埋め 友だちも痔ろうになって⋯そいつ30代ですよ 今は3週目を迎え･･･まだまだ痛いよーん 予防はどーすればと･･･ 肛門回りを清潔にする (ゴシゴシ洗いすぎると傷がつく) 銭湯や温泉、自分家で 湯船から出て上がる時に、 毎回(癖)シャワーでカラダを流す⋯かな NESTOのグラベルロードってさ～ 雑談30分 で、今日は？ あつ、そーだ！ ボトムブラケット交換 そーすね、直ぐやりますよ いやいや⋯ダメ  どっちにしろ乗れないから…気長に そしたら、また、引取りに寄れますからね笑 お得意様、持込み工賃⋯3,000円 安っ！ 先払いして じゃあ、よろしくね～(^_^)/~~ てくてく帰宅しました。

今日も雨☔ 雨は言い訳できるからイイよね～笑 無職になって⋯生きる糧に 自転車というアイテムをプラス 車、スクーター、自転車と 旅をテーマに趣味を展開している このまま死んでも悔いはないと 思いついたことを思いのままに⋯ 毎日が楽しい、小さなことで幸を感じる 健康診断ドックは年1回 高齢者向けの年1回の目、歯、胃など 行政からの安価(500円)の診察案内 予防接種も行政の案内...ナスがママ いたって健康な数値をギリ保持 2年前の白内障の手術も一瞬で終わった ところが、 ここへ来て思いもよらぬ方向から病気 『ザ・痔ろう』 自転車のせいでもなく、 毎日ゴシゴシ尻を洗っても 大腸菌がイタズラする(お年頃) で、なんて事はないと思ってたけど⋯ かなり健康を脅かすゾーンだった ジジイって言葉だけではなく←自覚が必要 加齢 (老化)⋯年とともに衰える肉体 免疫力 (抵抗力)⋯増えることはなく年々減少 痴呆症 ⋯個人差あり、いつ発症するか？無か 口内 (歯周病)⋯80歳20本のスローガン有  笑 遺伝 ⋯避けられない親から引継ぐ症状 どうやって対応して･･･ではなくて ⋯そのままを受入れて その思いとともに生きていく なるべく誰かに迷惑をかけない想い 何か悟った感ある？⋯全然  笑 痔ろうの完治➝術後2ヶ月間ぐらい その間⋯ とにかく尻の血行を良くする [歩く・入浴・下半身を温める] NGワード⋯走る、飛ぶ、座る 春を迎える時期に⋯どこへも行けないඉ_ඉ したがってインスタやＸも投稿できな～い 今回は、痔ろうだけど⋯ 痔ろうもないがしろにすると ⋯ 痔ろう癌 へ発展する人もいるらしい 大病を患うことでもあれば、終わりだね 生きる意味と糧が失くなれば、死のみ って、 健康寿命⋯めちゃくちゃ大事 です 自分で小大便できなくなれば⋯命を絶つ覚悟

まいったな～術後11日目🍑 読書📖Netflix📺・・・ ヤバい、アグレッシブなジジイが 病気になるって...こんな感じなんだ(>_<) 趣味がsoto... 編み物や折り紙とかインドアの趣味 今更って感じなんだよねー꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪ そして証拠にもなく⋯また 車カーテン かよ 時間あるーーーーっ( ^_^ ;) 本来リアゲートの窓だけで満足してたんです ところが、(痔ろう術後)家にいる時間が長く ・・・アイデアが浮かんでしまうんです。 それがコレ(　˙▿˙　)☝ スライドドアの窓も リアゲートと同様のヤり方で出来るかも^^; スライドドアの上にある両脇のサイドパイプ 窓の大きさにあわせ間隔を開けて 上の画像のステーを2箇所ハメて そのステーの穴に突っ張り棒を通す そして突っ張り棒には穴あきカーテンを通す 出来るかな～ 試作に倉庫にあった(ハンドルバー)ステー サイドバーに固定してみた おっ、行けそーな気がする～ さっそく突っ張り棒と遮光カーテンをポチ！ 突っ張り棒が外れないように 倉庫にあったゴムの輪っかを両端にハメる 当然、カーテンを束ねて固定するマジックバンド マジックバンドを固定するマグネット さーやってみよー！(^o^)／ 自転車で出掛けられない今 こんな事でさえ⋯テンション上がる笑 左側スライドドアの窓・カーテンの展開 ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ・・・想像どおり上手くいきました。 右側のスライドドアのカーテン 逆光で見にくいですね 乗り降りの開口部は広いです 入口の上部ギリに突っ張り棒 今やカーテンレールと呼ぶことにします この窓が⋯こーなる↓↓↓ 余は満足じゃ！🪭 でもなー、 車内泊やキャンプの時に活躍するとして 他は、どう考えてもAVの撮影ぐらい(≧ε≦*) 爆笑 運転席の窓は？フロント窓は？ 安心してください。サンシェードありますよ どーしてもフロントはカーテンは無料っすね笑 さて、やる事をやっても⋯ 出かけられるわけでもなく...