2025健康診断(ドッグ)結果発表ーっ！
敵は老化なのだ〜〜〜꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪ 総合の評価(コメント)は 『C』 C← 要経過観察・生活改善[1年後再検査] ・・・内容を精査しました 昨年の判定と見比べてみると 昨年は Cが4つ 今年は Cが4つ と大幅に改善 おいおい変わってねーじゃねーか？ꉂ😂笑 その4つが⋯ 1.身体測定⋯身長から計算して 腹囲が85じゃなきゃいけないのが86 えって感じでしよ😅ちなみに昨年は91でした 2.血圧⋯138(病院)←何度も 家で測ると120 なのでコレは 白衣高血圧 と判明 3.胃部内視鏡⋯萎縮胃←炎昨年同様 胃カメラ先生いわく… ピロリ菌排除あとの症状 4.PSA(前立腺)⋯ 数値は2.8 、昨年は2.2 正常な状態は1以下 4以上はヤバいらしい この4つ以外はまったく問題がない 昨年と今年の違いは 腎機能がC→良くなったものの 血圧がB→Cと入れ替わった💦 個人的には⋯ 前立腺は要注意 だけど 調べてみると⋯ 前立腺PSAの 予防 は、 食生活の改善、適度な運動、 禁煙・節酒、ストレス管理、 規則正しい排尿習慣 生活習慣の見直しが重要 今の暮らしのまま⋯予防のしょうがないのだ 😅꜆꜄꜆✌️ 2026年のカラダの(健康)通信簿に向けて 2025年同様⋯運動ルーティン＋楽しく暮らす(生きる)