2025健康診断(ドッグ)結果発表ーっ！

敵は老化なのだ〜〜〜꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

総合の評価(コメント)は『C』

C←要経過観察・生活改善[1年後再検査]

・・・内容を精査しました

昨年の判定と見比べてみると

昨年はCが4つ今年はCが4つと大幅に改善

おいおい変わってねーじゃねーか？ꉂ😂笑

その4つが⋯

1.身体測定⋯身長から計算して

    腹囲が85じゃなきゃいけないのが86

    えって感じでしよ😅ちなみに昨年は91でした

2.血圧⋯138(病院)←何度も家で測ると120

   なのでコレは白衣高血圧と判明

3.胃部内視鏡⋯萎縮胃←炎昨年同様

   胃カメラ先生いわく…ピロリ菌排除あとの症状

4.PSA(前立腺)⋯数値は2.8、昨年は2.2

   正常な状態は1以下   4以上はヤバいらしい

この4つ以外はまったく問題がない

昨年と今年の違いは

腎機能がC→良くなったものの

血圧がB→Cと入れ替わった💦

個人的には⋯前立腺は要注意だけど

調べてみると⋯前立腺PSAの予防は、

食生活の改善、適度な運動、

禁煙・節酒、ストレス管理、

規則正しい排尿習慣

生活習慣の見直しが重要

今の暮らしのまま⋯予防のしょうがないのだ😅꜆꜄꜆✌️

2026年のカラダの(健康)通信簿に向けて

2025年同様⋯運動ルーティン＋楽しく暮らす(生きる)