悲しい時～～～っ🥲︎

悲しい時～⋯悲しい時～

時間があるのに痔ろう手術後で

自転車に乗れない時～(>_<)

なんだよな～、も～自転車…眺める毎日

そーだ⋯メンテしよう

中古で買ったtern ヴァージュN8

(2024年式・6万円...個人売買)

買ってから自分なりにUpdate！

Vブレーキ(SHIMANO)へ取替えて

ハンドル(カーボン)とグリップ(エルゴン)

サドルはGORIX・サドルポールはLitepro

スプロケも2T増やしてLitepro軽量化

ペダルはミシマ可動式

タイヤもオフロード系の2.0へ取替え

タイヤチューブも仏式SCHWALBE

パッと見、何も変わってない(≧∇≦)（笑

ぼちぼち駆動系に手を加えます

ボトムブラケット(BB)(SHIMANO)を取替え？

今もスムーズだけど⋯それ以上に(^^)v

Tern Verge N8（ターン ヴァージュN8）の

標準ボトムブラケットは

スクエアテーパー型（四角軸）中華ですが、

SHIMANOのMTB/CITYの二刀流 (笑

BB-UN300 スクエアタイプにします

(⋯500系じゃないんだ？)

だって2,220円⋯安いんだもーん( ^_^ ;)

近所の自転車へ

てくてく自転車を押して歩いて7分

こににちは～ 缶コーヒーを渡して

「痔ろう」手術しましたーー(*•̀ᴗ•́*)

えつ、マジで⋯

痔ろうってトンネル出来るんでしょ？

そーそれそれ･･･バッサリ切って穴埋め

友だちも痔ろうになって⋯そいつ30代ですよ

今は3週目を迎え･･･まだまだ痛いよーん

予防はどーすればと･･･

肛門回りを清潔にする

(ゴシゴシ洗いすぎると傷がつく)

銭湯や温泉、自分家で

湯船から出て上がる時に、

毎回(癖)シャワーでカラダを流す⋯かな

NESTOのグラベルロードってさ～

雑談30分

で、今日は？

あつ、そーだ！ボトムブラケット交換

そーすね、直ぐやりますよ

いやいや⋯ダメ 

どっちにしろ乗れないから…気長に

そしたら、また、引取りに寄れますからね笑

お得意様、持込み工賃⋯3,000円 安っ！

先払いして

じゃあ、よろしくね～(^_^)/~~

てくてく帰宅しました。