🦷クリーニング＆検診

定例・1ヶ月半ぶりの歯医者さん

こににちは～っ！

あれっめっちゃ痩せました？⋯歯科衛生士さん

は、はい！

隔日朝4:30から5キロ以上歩いて

その後、朝ごはん食べてます

「食べた後に歩くと体重は現状

食べる前に歩くと痩せていく」は

お医者さんの見解なのです

そーなんだ～コレ⋯あってるよね😊

冬期は寒いので

朝ごはん食べてから歩いてたら

痩せない・肉付きがよくなりましたよ

(特にお腹  笑)

で、歩かない間の日は

なんだかんだ自転車乗ってます

健康的な痩せ方⋯

素晴らしいと、歯科衛生士さん

会計2,540円⋯

物価高騰の中⋯ココだけは値上がりせず

ずーっとこの料金をキープしてる

(助かるありがたい⋯逆に昔が高かったのか笑)

歯医者さんを後にして⋯並びの「更科」

カツカレー下さーーーーい

いやー、やっぱりそば屋のカレーは美味い

美味しい＆ボリュームたっぷり←1,200円

今日も暑いにや～🌞- ̗̀ ☀️  ̖́-ギラギラ

まいばすけっとでアイス買って帰ろっと⋯